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2007年08月19日

■ 黒い力
私のお薦め

毎日暑い日が続きますね。体をうまくコントロールすることが大切です。『黒い力』は、 血液の流れをよくしてくれると漢方で言われています。茄子、きくらげ、黒ゴマ、 黒酢など台所で見つけられるもので体の血行を良くしてみましょう。ただし、少し気長に続けることをおすすめいたします。 これらに玉葱や、生姜、にんにくをプラスしていただけると、さらに体を温めて血液の循環をよくします。まさに黒の食材とこれらは、 代表的な血液サラサラ食材です。



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投稿者 管理人 : 2007年08月19日 15:39

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