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2007年11月21日
私がお薦めする『お腹いっぱい食べてダイエット』。今回みなさんに是非お試しいただきたいのは、『カロリー半分・チャーハン』 です。チャシューの油だけでオイルは使いません。卵も卵白だけで、パラパラに。栄養価も高く、カロリーを抑え、 しかも旨みを取り込んじゃう一石三鳥の高野豆腐を利用して、安心してお腹いっぱい食べれるチャーハンの完成です。 ダイエットビールをお飲みの方は、余った気の抜けたビールも、隠し味に使ってくださいね。 ダイエットもお腹いっぱいになる工夫すれば、楽しく無理なく続けられますよ。
投稿者 管理人 : 2007年11月21日 17:18
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コメント
仕事が忙しくて疲れている時、ついつい美味しくてカロリーの高い食事をしてしまい勝ちです(^_^;)・・
でもカロリーが低くて美味しい食事を自分で作れば、つらい飢餓感やきついダイエットもしないで済みますね！
浜内先生のレシピを実行していくうちに、料理の腕も上がり、自分磨きに、花嫁修業に一石三丁＼(◎o◎)／！
やはり一味も二味も違いますね(^^♪
投稿者 オリハルコン : 2007年11月21日 19:15
ラジカルのHPからレシピ検索が出来ませんでした。
検索方法を教えて下さい！
投稿者 sakura : 2008年01月11日 21:34
コメントお寄せくださり有難うございます。レシピの検索は、ラジカルのHP→LIVE→月曜→バックナンバー→2007年の放送→カロリー半分焼飯（11/19）で、レシピはご覧になれると思います。宜しくお願いいたします。
投稿者 浜内 : 2008年01月14日 09:47
