体に良くて当たり前と料理が主張しているような、先生のレシピは、基本から違う気がします。

どの栄養素が良くて、何に豊富で・・でも体が受け付けなくては元も子もないですね(T_T)

初めまして。
先日、浜内先生のレシピ番組を偶然二回見ることができました。1年で40キロダイエットできた驚異のレシピ、ビデオに録っていましたのに、消えていました(泣）ロールキャベツは記憶に残ってたので、早速作ってみましたが、すごく美味しくて、夫もいつも肉満載で作るロールキャベツよりも美味しいと、絶賛していました。ハンバーグも作る予定にだったのですが、なにしろ覚えていない(トホホ）
先生のダイエット本、買いたいのですが、発売されていますか？教えてください。

ご覧になって頂いて有難うございます。番組でご紹介したレシピは、ブログの中の『はなまるマーケット』をクリックしていただけると見れると思います。（又は、はなまるマーケット→とくまる→バックナンバー→1/9放送）なお、私の本は、『浜内千波』で検索していただくと、出てくる私のサイト　http://www.chinamisan.com/　→浜内千波のプロフィールの中に本の一覧が出ています。これからも応援して下さいね。

はじめまして。
先日大好きな「はなまるマーケット」を見て、先生が40kgものダイエットに成功されたことを初めて知りました。
先生のレシピを拝見して「おいしいもの＝高カロリー」と考えていた私の考えが変わったように思います。
今までダイエットしたくても食べることも作ることの好きなので、リバウンドを繰り返していましたが、今年は低カロリーでもおいしい料理に挑戦してきれいにダイエットできたらいいな～と思います。
先生のHP、ブログ参考にさせていただきますね！
先生のファンになりました＾＾
これからもがんばってください。

asakoさん
食べることも作ることの大好きなasakoさん、コメントお寄せ頂き有難うございます。1/12のブログでも書きましたが、毎日普段の食事で油や砂糖・塩を抑えてながら食材の本来の味を楽しみつつお腹充分に食べる、これが私の目指す家庭料理です。それが結果ダイエットにつながるのが理想です。作るのが大好きなasakoさんですからきっとできます、頑張って下さい。私もブログやサイトで頑張りますので、これからも応援して下さいね。