今日もダイエットの味方のお料理を作りました。少し自信がある大根の煮ものが出来たのでお披露目しますね！！！まず、大根の乱切りをオーブントースターでクッキングシートを敷いた上で10分焼きました。少し焼汁が出ますが、甘さを引き出します。本当に甘いですよ。次に、フライパンで砂糖小2杯をこんがり焼き、こくをつけ、水と醤油、殻付きピーナッツとごはん20ｇを入れたところに、大根を入れ20分位煮ただけです。少しとろみがつき本当においしくできました！！！このとき使った大根は600ｇ皮付きで、醤油は大さじ2杯、水は2カップでした。 おいしいものをお腹一杯食べて、ダイエット。これが一番嬉しいですね。ダイエットの新作です、皆さん是非試してみてください。

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ダイエットの大敵リストから食欲が無くなるなんて・・一手間一工夫でカロリー低くて美味しいメニューに！

無造作に終えてしまう食事は味気ないですね。目的地への最短距離を一直線では風景を楽しめない散歩のようなもの。でも工夫して作って食べるとイメージも働き、料理のボリュームも変わってくる気がします。

スリムが終着点のウォーキングラリー、参加者募集中！ですね(^^)ｖ

今夜のごはんに、これを作らさせていただきました♪
とってもおいしくできましたぁ！！！普段の大根煮物より数段おいしかったです。＾＾　ボリューム満点でおなかいっぱいになりましたぁ～♪