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2008年11月19日

■ ダイエットハンバーグ
テレビ

今週の『ラジかるッ』は、アクシデント発生でした。本番前に、あんなにリハーサルをしたのに、IHコンロのスイッチが入っていません!!!「落ち着いて!落ち着いて!」と、自分にもラモンチャンにも言い聞かせながらの、展開になりました。でも、この日ご紹介のハンバーグは、アクシデントどころか私の自信作の『ダイエットハンバーグ』。お肉も鶏挽肉を使いました。さらに具には、カロリーは低く、栄養たっぷりのオカラと、生の玉ネギ微塵を混ぜ込んだ、ハンバーグです。フライパンには油を引かず焼き上げ、玉ネギのスライスと生姜の擦りおろしを入れた和風ソースでいただきました。詳しい作り方はこちら(『ラジかるッ』→LIVE→月曜→ハードなクッキング→11/17)。色々ハプニングもありましたが、どうです、美味しそうでしょう。栄養タップリで、しかも美味しくお安い、ダイエットハンバーグ、是非お試しください。(右下のランキングクリックもヨロシクネ)

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投稿者 管理人 : 2008年11月19日 07:13

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コメント

浜内先生始めまして。ラジかるッいつも楽しく拝見させていただいています。ダイエットハンバーグとてもおいしくできました!覚えやすい材料、短時間でとてもおいしくダイエットハンバーグができあがったので感動しました。ハンバーグを食べた満足感もずっしりでした。きのこの炊き込みご飯もおいしくできました。 きのこの冷凍も始めて知り、安い時に買って冷凍しています。お世話になりました。

投稿者 みかん : 2008年11月20日 21:48

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