初めまして！
　いつも先生の出られている番組　を拝見させて頂いています。
　先日、「1日6食ダイエット」も　購入しダイエットに励んでい　　ますが、なかなか結果が出ませ　ん。
　162Cm・51.5Kgとそんなに太っ　ているわけではないのですが、　もとが48Kgと細めだったので着　れる洋服がどんどんなくなって　しまい本当に困っています。
　やっとこ着れる洋服も、お肉が　はみ出し体のラインが出る洋服　は着れません。
　運動系のDVDも買って、毎日頑張　っているのですが結果が出ない　のです。
　ダイエットはあきらめて、洋服　を買い換えた方が良いのでしょ　うか？
　でも、それも悔しくて（涙）

先生のポジティブさと笑顔で鋭い突込みを入れるあたり、とてもツボです。
お庭、私もほしいです。
強風が吹くマンションベランダではなかなかプランター栽培もできず。。悲しい！
これからも応援してます。

● Akemiさん
まずはお礼を申しあげます。いろいろ応援をいただきまして、大変うれしく思います。お悩みのダイエットですが、少し様子がわかりにくく、例えば年齢とか、お食べになるのがどのくらいの量などなど…。でも決して諦めないでくださいね。コツコツが一番強いものになりますから、急激は急激に戻りますので、ゆっくり無理なく健康を意識しながら、頑張ることが一番大事のような気がします。私も最近少し食べる量が増えて、少し体が重く感じる時があります。でもまた少し頑張って意識しますと、うまく行きますね。ですから、意識を持つこと、そして継続できるような事を考えること、これが一番大事のような気がしますね。頑張ってご一緒しましょう。

自家栽培のお野菜で炒めもの、最高ですね。とっても憧れます。今年は、我が家もちょこっとだけ、がんばっています。
今、プチトマトが、小さいミドリの実をつけています。それだけでもうれしいものですね。その他、ゴーヤ、枝豆、アスパラガスをそだてています。最近、豪雨が降ったりしてピンチの時もありましたが、なんとか乗り切って、いまのところ育っています。。

●すぎゆり さん●つきこさん
応援ありがとうございます。私も教室のスタッフにバジルの鉢をプレゼントしましたが、バジルやミントなどお部屋の中でもできますね。一鉢でも心豊かさは一緒です。本当に小さなプチトマトが一つできるだけでも嬉しいものですね。一緒に頑張りましょうね。