今日もダイエットの味方のお料理を作りました。少し自信がある大根の煮ものが出来たのでお披露目しますね！！！まず、大根の乱切りをオーブントースターでクッキングシートを敷いた上で10分焼きました。少し焼汁が出ますが、甘さを引き出します。本当に甘いですよ。次に、フライパンで砂糖小2杯をこんがり焼き、こくをつけ、水と醤油、殻付きピーナッツとごはん20ｇを入れたところに、大根を入れ20分位煮ただけです。少しとろみがつき本当においしくできました！！！このとき使った大根は600ｇ皮付きで、醤油は大さじ2杯、水は2カップでした。 おいしいものをお腹一杯食べて、ダイエット。これが一番嬉しいですね。ダイエットの新作です、皆さん是非試してみてください。

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今日はダイエットクラブの様子をお知らせいたします。 私とスタッフのみどりちゃんが総力をかけて頑張っているダイエットクラブです。皆さん、 本当に素敵に自分の目標体重に近づいています。でもそれ以上に皆さんと素敵な関係で、 月一度の教室もついつい長引いているのが現状です！嬉しいです。皆さんから今日食べたものを毎日ＦＡＸをいただき、 私たちも毎日お返事しています。皆さんお互いに励ましあい、また助け合いの心で全員でダイエットをし、 乗り越えようとしているのですよ。いつしかダイエットクラブの皆さんは、私の宝ものの一つになっています。。もうすぐです！ さらにパワーアップして美しくなるのは。

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